Часті питання

Спочатку ми проводимо детальну консультацію, де з'ясовуємо ваші харчові вподобання, алергії, режим дня та цілі. На основі цієї інформації наші дієтологи створюють персоналізоване меню на тиждень з урахуванням потреб кожного члена родини. Ви отримуєте готові рецепти, списки покупок та рекомендації щодо приготування.

Вартість залежить від обраної програми: Базовий план (1-2 особи) — від 890₴ на місяць, Сімейний план (3-4 особи) — від 1390₴ на місяць, Розширений план (5+ осіб) — від 1890₴ на місяць. Преміум програма з індивідуальними консультаціями дієтолога — від 2490₴ на місяць. Перша консультація завжди безкоштовна!

Так, ми створюємо меню з урахуванням вікових особливостей. Для малюків від року ми адаптуємо текстуру та розмір порцій, для дошкільнят включаємо яскраві та цікаві страви, для школярів збалансовуємо енергетичну цінність відповідно до їхньої активності. Підлітки отримують меню, що підтримує їх швидкий ріст та розвиток.

Перші позитивні зміни багато сімей відчувають уже через тиждень: покращується енергія, настрій, нормалізується сон. Через 2-3 тижні стабілізується травлення та апетит. Довгострокові результати — покращення загального самопочуття, формування здорових харчових звичок — розвиваються протягом 1-2 місяців регулярного дотримання рекомендацій.

Обов'язково! При створенні профілю ми детально з'ясовуємо всі алергії, непереносимості та харчові обмеження кожного члена родини. Всі рецепти адаптуються з урахуванням цих потреб, а також пропонуються альтернативні варіанти страв. Ми працюємо з целіакією, лактозною непереносимістю, алергіями на горіхи та інші обмеження.

Ні! Всі наші рецепти розроблені для домашнього приготування і не вимагають професійних навичок кухаря. Більшість страв готується за 15-30 хвилин. Ми надаємо покрокові інструкції, поради щодо техніки приготування та пропонуємо варіанти швидкого приготування для зайнятих будніх днів.

Звичайно! Ми завжди надаємо кілька альтернативних варіантів до кожної страви. Якщо щось не подобається, можете легко замінити це на інший рецепт зі збереженням харчової цінності. Наші спеціалісти також готові скорегувати меню відповідно до ваших побажань та відгуків.

Ми рекомендуємо оновлювати меню щотижня для максимального різноманіття. Це забезпечує широкий спектр поживних речовин та не дає сім'ї набриднути однотипними стравами. Однак, якщо певні рецепти особливо сподобалися, їх можна залишити у ротації на довший період.

Так! Планування харчування суттєво зменшує витрати на продукти. Ми оптимізуємо списки покупок, пропонуємо сезонні продукти, навчаємо використовувати залишки і уникати харчових відходів. Багато сімей економлять до 30% бюджету на харчування завдяки продуманому плануванню.

Це дуже поширена ситуація! Ми створюємо базові страви, які можна легко адаптувати під різні смаки. Наприклад, готуємо основу, а потім додаємо різні соуси, приправи або гарніри за смаком. Також пропонуємо варіанти страв, які зазвичай подобаються усім членам родини, особливо дітям.